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生活滿意度

請閱讀下列五項陳述,並請從1到7的等級勾選出您所認同的程度:

 

 

幾乎完全不符合

大部分不符合

相當地不符合

大致普通地符合

相當地符合

大部分符合

幾乎完全符合

1.在絕大部分情況裡,我的生活是接近我的理想狀態。

1

2

3

4

5

6

7

2.我的生活情況好極了。

1

2

3

4

5

6

7

3.我很滿意我的生活。

1

2

3

4

5

6

7

4.到目前為止,我已經擁有生命裡我想要的重要事物了。

1

2

3

4

5

6

7

5.若是能夠重新安排我的生活,我幾乎不想改變什麼。

1

2

3

4

5

6

7

將1~5項加起來總分= ______ 分

 

生活滿意度得分說明:

  • 31~35分:非常滿意您的生活
  • 26~30分:很滿意
  • 21~25分:有一點滿意
  • 20分:普通滿意
  • 15~19分:有一點不滿意
  • 10~14分:不滿意
  • 5~9分:非常不滿意

若總得分在19分以下,建議您用心思考,釐清找出使自己增加滿意度的方向;若有困擾,建議尋求專業人員的協助。