請閱讀下列五項陳述,並請從1到7的等級勾選出您所認同的程度:
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幾乎完全不符合 |
大部分不符合 |
相當地不符合 |
大致普通地符合 |
相當地符合 |
大部分符合 |
幾乎完全符合 |
1.在絕大部分情況裡,我的生活是接近我的理想狀態。 |
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2.我的生活情況好極了。 |
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3.我很滿意我的生活。 |
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4.到目前為止,我已經擁有生命裡我想要的重要事物了。 |
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5.若是能夠重新安排我的生活,我幾乎不想改變什麼。 |
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7 |
將1~5項加起來總分= ______ 分 |
生活滿意度得分說明:
- 31~35分:非常滿意您的生活
- 26~30分:很滿意
- 21~25分:有一點滿意
- 20分:普通滿意
- 15~19分:有一點不滿意
- 10~14分:不滿意
- 5~9分:非常不滿意
若總得分在19分以下,建議您用心思考,釐清找出使自己增加滿意度的方向;若有困擾,建議尋求專業人員的協助。