面對疫情瞬息萬變，心情難免受到影響，如果你覺得身心負荷超載、想喘口氣，或感到有點不安，

可以給自己五分鐘安靜的時間，跟著臨床心理師做一段正念練習吧！

★疫情拉遠了我們的實體距離，但內心有無限連結★

在您做完【專注呼吸】的練習後，若願意給我們回饋或是有任何建議，請點選下列網址~~

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