最ㄏㄤ的運動～臺大醫院活力DVD

出版日期：2007年7月

內容簡介
　　本片所有動作均經主講老師精心設計、親自示範，除適合一​般民眾保健、養成正確姿勢與運動習慣，更適合現代人針對不同疾患加強保健，即使是做過心肺手術的病患，亦可由心心相印為起點，再次積極邁向健康、迎向希望。 ​

• 〈下樑不正？上樑歪〉介紹正確走路姿勢、搬重物姿勢、選鞋要點、穩定脊椎運動…等。
• 〈心心相印〉心肺手術患者術後復健運動。
• 〈美體塑身〉增進肌肉力量、疾病後之肌力促進。
• 〈活力健走〉適合心血管疾病患者、減重者運動、一般保健。
• 〈養生太極〉適合慢性疾病患者、銀髮族運動。
• 〈下背部舒展〉適合上班族、慢性疲勞所引起之下背痛。
• 〈健體伸展〉促進柔軟度、關節活動、一般保健運動。
• 〈輕鬆做瑜〉更年期婦女、一般保健運動。