過去的傳統認知，總覺得檳榔是天然果實具有強身健體的作用，工作期間嚼食還可以保暖及提神，因此造成許多勞力工作者皆有嚼檳榔的習慣，隨著知識演進，我們透過現代醫學可以知道，即使檳榔有上述的作用，但整體而言卻是利大於弊，讓我們來看看檳榔究竟對健康會產生甚麼樣的危害吧。

(1) 造成口腔黏膜下纖維化：
若我們以菜瓜布當成檳榔粗纖維，舌頭代表口腔黏膜，吃檳榔就好比將菜瓜布連續在舌頭上摩擦，造成口腔黏膜的磨損，加上檳榔成分影響，使原本用來修補傷口的膠原蛋白產生過多，形成一種壞的循環：摩擦"受傷"結疤"再摩擦"累積結疤"口腔硬化及纖維化，最後難以張口，嚴重的病人甚至只能張口1至2公分，無法正常進食只能吞引流質。

(2) 嚼檳導致口腔癌：
嚼檳榔輕則會導致口腔紅斑、白斑及口腔潰爛，重則會會罹患口腔癌喔。根據統計，單獨嚼檳榔者，罹患口腔癌的機率為一般人的28倍，若是吸菸又嚼檳榔者，罹患口腔癌得機率為一般人的98倍，如果同時吸菸、飲酒、嚼檳榔的人，罹患口腔癌得機率為一般人的123倍喔。

(3)檳榔危害疾病:

• 氣喘病人：可能使氣喘加劇，亦可能導致咽喉癌
• 孕婦：嚼檳榔會導致早產、死胎，孩子也容易得心血管疾病或糖尿病

除了上述被證實的壞處之外，吞食檳榔汁也會造成鈣、鹼中毒，導致腎功能衰退，若長期食用檳榔也容易造成肝硬化、肝癌機率上升、誘發心律不整、心肌梗塞

經過解說之後，是不是還有朋友覺得「我上次聽人家說的怎麼不一樣？」，來破解迷思吧

• 迷思1.嚼檳榔可以顧牙齒，不會得蛀牙？

嚼檳榔不僅不會保護牙齒，反而會提高發生牙周病的機率。

• 迷思2.嚼檳榔可以保暖？

雖然嚼檳榔會有發熱的感覺，但用罹癌來換保暖的代價似乎太大了。

• 迷思3.我吃檳榔不加紅灰、白灰就不會致癌

即使不含紅灰、白灰，檳榔本身以及荖花、荖葉都含有多酚類化合物、檳榔次鹼、檳榔素，這些都被國際癌症研究機構證實了是致癌物，因此單吃檳榔就會致癌喔！