腰圍列入判斷是否肥胖的標準，依據行政院衛生署的標準，即使您的BMI值沒有超過標準，但男性腰圍超過90公分（約35.5吋）；女性腰圍超過80公分（約31吋）即可稱為肥胖。

如何測量腰圍？

1. 輕鬆站立-->雙腳張開30公分左右，平均分配體重於雙腳-->雙手自然下垂
2. 拉開腰部的衣物，將皮尺貼著皮膚，繞過肋骨下緣與兩側腸骨上緣中間的腰腹部，測量時，皮尺要與地面保持水平。
3. 保持正常呼吸-->待吐氣結束時，再量取腰圍尺寸。