「健康增齡」是高齡化社會透過健康促進以預防失能的首要目標。「內在性能」是實踐「健康增齡」時，維持「功能能力」必要的生理與心理儲能。然而，「內在性能」各面向的操作型定義尚未完整。當中，「精氣力(Vitality)」雖被認為是「內在性能」其他面向的能量來源，是一切的根本。但是能充分代表「精氣力」的諸元(attributes)尚未完善。「醒睡功能」為人類基本的生存必要功能，具有新陳代謝、能量復甦以維持恆定的角色，應屬於「精氣力」的一環。然而，目前仍缺乏先驗性將「醒睡功能」諸元納入「內在性能」面向的效度與介入性研究。

本計畫旨在以社區為基礎(Community-based)，配適各種主客觀「醒睡功能」相關的參數，建構能強化面向的諸元，驗證其對失能與死亡風險的預測能力，發展加強版「精氣力+」。同時，也預計發展運動介入，提升長者的「精氣力+」中的「醒睡功能」諸元，維護「內在性能」。

本計畫研究成果，預計可以將「精氣力+」整合進「高齡整合評估」。據此，不管是公共衛生的群體介入，或是個人化的預防醫學以及臨床介入等，「內在性能」中的「精氣力」面向，將更有所本，而且可以主動出擊，落實以個人健康功能為中心的典範，延長健康餘命。