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心情溫度計

本量表所列舉的問題是為協助您瞭解您的身心適應狀況,請您仔細回想在最近一星期中(包括今天),這些問題使您感到困擾或苦惱的程度,然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。

心情溫度計評量表

心情溫度計得分說明 

  • 6分以下:為一般正常範圍,表示身心適應狀況良好。
  • 6~9分:為輕度情緒困擾,建議找家人或朋友談談,抒發情緒。
  • 10~14分:為中度情緒困擾,建議尋求心理諮商或接受專業諮詢。
  • 15分以上:為重度情緒困擾,需高關懷,建議尋求專業輔導或精神科治療,如各縣市精神醫療院所或心理衛生中心/臨床心理中心等。
     

來源:行政院衛生署自殺防治中心